首肩のこわばりをほぐすストレッチ

スマホやデスクワークで固まりやすい首から肩を、力まず動かして緊張を抜いていきます。

期待できること：首から肩にかけての緊張をゆるめ、スマホ姿勢で固まりやすい首まわりを整えることが期待できます。