肩甲骨まわりを動かすストレッチ

肩だけでなく肩甲骨と背中を一緒に動かし、上半身の重さをやわらげます。

期待できること：肩甲骨まわりを動かし、肩・背中の重さや巻き肩姿勢をやわらげることが期待できます。