姿勢を整える胸ひらきストレッチ

丸まりやすい胸・背中をゆっくり動かして、背すじを伸ばしやすい状態へ整えます。

期待できること：胸・背中・骨盤まわりを整え、背すじを伸ばしやすい姿勢づくりが期待できます。