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寝る前に体をゆるめるストレッチ

全身の力みを抜きながら、休む前に体を落ち着けやすい状態へ整えます。

期待できること:全身のこわばりをゆるめ、朝や寝る前に体を動かしやすく整えることが期待できます。

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