脚の張りをゆるめるストレッチ

足首・ふくらはぎ・太もも裏・膝まわりをやさしく動かし、歩く時の軽さを整えます。

期待できること：太もも裏・ふくらはぎ・足首・膝まわりを整え、立ち姿勢や歩きやすさを整えることが期待できます。