動画カテゴリー: 姿勢

姿勢が崩れやすい日に、胸と背中をゆっくり整えましょう。

期待できること：胸・背中・骨盤まわりを整え、背すじを伸ばしやすい姿勢づくりが期待できます。

姿勢が崩れやすい日に、胸と背中をゆっくり整えましょう。

期待できること：胸・背中・骨盤まわりを整え、背すじを伸ばしやすい姿勢づくりが期待できます。

背すじを伸ばしやすくするために、体の前後をやさしく動かします。

期待できること：胸・背中・骨盤まわりを整え、背すじを伸ばしやすい姿勢づくりが期待できます。

猫背や巻き肩が気になる時の、やさしい姿勢リセットです。

期待できること：胸・背中・骨盤まわりを整え、背すじを伸ばしやすい姿勢づくりが期待できます。

姿勢が崩れやすい日に、胸と背中をゆっくり整えましょう。

期待できること：胸・背中・骨盤まわりを整え、背すじを伸ばしやすい姿勢づくりが期待できます。

背すじを伸ばしやすくするために、体の前後をやさしく動かします。

期待できること：胸・背中・骨盤まわりを整え、背すじを伸ばしやすい姿勢づくりが期待できます。

猫背や巻き肩が気になる時の、やさしい姿勢リセットです。

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姿勢が崩れやすい日に、胸と背中をゆっくり整えましょう。

期待できること：胸・背中・骨盤まわりを整え、背すじを伸ばしやすい姿勢づくりが期待できます。

背すじを伸ばしやすくするために、体の前後をやさしく動かします。

期待できること：胸・背中・骨盤まわりを整え、背すじを伸ばしやすい姿勢づくりが期待できます。

猫背や巻き肩が気になる時の、やさしい姿勢リセットです。

期待できること：胸・背中・骨盤まわりを整え、背すじを伸ばしやすい姿勢づくりが期待できます。