スマホやデスクワークで固まりやすい首から肩を、力まず動かして緊張を抜いていきます。
期待できること：首から肩にかけての緊張をゆるめ、スマホ姿勢で固まりやすい首まわりを整えることが期待できます。
動画カテゴリー: 首
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首肩のこわばりをほぐすストレッチ
スマホやデスクワークで固まりやすい首から肩を、力まず動かして緊張を抜いていきます。
期待できること：首から肩にかけての緊張をゆるめ、スマホ姿勢で固まりやすい首まわりを整えることが期待できます。
スマホやデスクワークで固まりやすい首から肩を、力まず動かして緊張を抜いていきます。
期待できること：首から肩にかけての緊張をゆるめ、スマホ姿勢で固まりやすい首まわりを整えることが期待できます。
スマホやデスクワークで固まりやすい首から肩を、力まず動かして緊張を抜いていきます。
期待できること：首から肩にかけての緊張をゆるめ、スマホ姿勢で固まりやすい首まわりを整えることが期待できます。