首の重だるさ対策 04

首まわりのこわばりをゆるめて、呼吸しやすい姿勢へ整えましょう。

期待できること：首から肩にかけての緊張をゆるめ、スマホ姿勢で固まりやすい首まわりを整えることが期待できます。