足首リセット 04

脚の張りを感じたら、ゆっくり伸ばして動きやすさを戻しましょう。

期待できること：太もも裏・ふくらはぎ・足首の張りをゆるめ、立ち姿勢や歩きやすさを整えることが期待できます。