PlusUltra School

背骨ゆるめ 20

座りっぱなしで重い腰に、短時間のリセット習慣を入れましょう。

期待できること:腰まわりと骨盤周辺をやさしく動かし、座りっぱなし後の張りを軽くすることが期待できます。

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