太もも裏ストレッチ 18

太もも裏のこわばりをほどいて、腰への負担も少し軽くしましょう。

期待できること：太もも裏・ふくらはぎ・足首の張りをゆるめ、立ち姿勢や歩きやすさを整えることが期待できます。