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腰痛対策に股関節をゆるめるストレッチ

固まりやすい股関節を開く・回す動きで、骨盤まわりの動きを整えます。

期待できること:股関節の詰まり、腰の張り、歩き出しの重さをやわらげることが期待できます。

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