肩こり・肩甲骨のこわばり向けストレッチ

肩甲骨まわりを動かし、長時間のスマホ・パソコンで固まった肩をゆるめます。

期待できること：肩こり、巻き肩、腕を上げにくい感じを軽くし、肩まわりを動かしやすくすることが期待できます。