PlusUltra School

巻き肩リセット 63

胸と背中をゆっくり開いて、呼吸しやすい姿勢へ整えましょう。

期待できること:肩甲骨まわりを動かし、肩・背中の重さや巻き肩姿勢をやわらげることが期待できます。

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